Ab dem Zeitpunkt der Anmeldung verbrachte ich die meiste Zeit damit, mir Workoutvideos und Fitnesspläne auf YouTube anzusehen und diese dann in der Praxis auszuprobieren. Schnell merkte ich, dass es in den unterschiedlichen Fitnessstudios verschiedene Geräte (nicht) gibt und das es auch verschiedene Meinungen über den perfekten Trainingsplan, Split, etc. gibt. Alles ist sehr individuell…

Die ersten Workouts zuhause wurden absolviert und schnell wurde mir klar, dass das Training zuhause für mich auf Dauer nicht funktioniert. Einerseits gibt es zu viele Ablenkungen, die als wichtiger als das eigentliche Training erscheinen und andererseits habe ich immer öfters das Training in die Nachtstunden aufgeschoben, was dazu geführt hat, dass ich am nächsten…

Nach dem Entschluss, dass sich etwas ändern musste, begann ich erstmal damit, dass ich mehr Bewegung in den Alltag integrierte. Ich parkte also beim Supermarkt nicht mehr in den ersten Reihen, sondern in einer der letzten, damit ich weiter gehen musste. Wenn immer möglich, nahm ich die Treppe anstelle des Aufzugs. Während längeren Telefonaten wanderte…

Mit 29 Jahren war ich zwar nicht übermäßig dick, aber mit 85 kg auf 172 cm Körpergröße schon etwas „fester“. Ich fühlte mich unwohl in meinem Körper und ging nur ungern ins Freibad und Co. Dazu kam noch, dass ich seit meine Kinder den Kindergarten besuchten, andauernd krank war und schlussendlich auch eine Art Gichtanfall…